Muchos viajeros saben que, si bien viajar por el mundo es muy divertido, regresar a casa después de un viaje puede dejarlos cansados y la adaptación a la “vida real” a menudo puede resultar agitada.
Con estas luchas posteriores al viaje en mente, buscamos El consejo de algunas de las mentes más brillantes y con más experiencia en el mundo de Miles & Points mientras estuvieron con nosotros en The Travel Summit este año.
Les pedimos a estos expertos sus opiniones sobre cómo adaptarse mejor después de un gran viaje y, en este artículo, reunimos los mejores consejos para que usted también pueda beneficiarse de su experiencia para ayudarlo a viajar mejor.
Cómo adaptarse eficazmente a la “vida” después de un gran viaje
A principios de este año, compartimos algunos excelentes consejos del equipo de Prince of Travel en una publicación similar sobre este tema.
En ese artículo, analizamos formas de ayudar a facilitar el período de transición entre un gran viaje y nuestra vida normal en casa, y los consejos del equipo se dividieron en cuatro categorías: cuerpo, mente, alma y logística.
Al hablar con el diverso grupo de expertos de The Travel Summit, descubrimos que muchos de sus consejos caían en categorías similares, pero con algunas ideas nuevas excelentes y algunos temas interesantes que surgieron.
Estos 16 expertos de Miles & Points comparten sus consejos basados en años de experiencia y mucho ensayo y error, por lo que pensamos que valía la pena compartir sus conocimientos para ayudarlo a mejorar aún más sus experiencias de viaje.
Los cinco temas clave en los que se agruparon los consejos de los expertos son: tiempo de amortiguación, sueño, cuidado personal, hidratación y mirar hacia adelante.
Tiempo de amortiguamiento
Cuando se trata de viajar, la mayoría de nosotros estamos limitados en términos de la cantidad de días que podemos tomar fuera del trabajo o de nuestras responsabilidades en casa.
Si tiene este tipo de limitación de programación, puede ser tentador maximizar el tiempo que tiene libre haciendo cosas como programar su vuelo de regreso para que aterrice el día antes de tener que volver al trabajo o volver a su rutina completa tan pronto como aterrice.
Ashley Antidormi de Travel Luxe Property Management habló sobre esto en sus consejos de The Travel Summit y compartió lo importante que es “Tómate un par de días después de un viaje para relajarte y volver a la zona horaria adecuada”.
Julia Menez de Geobreeze Travel se hizo eco de este sentimiento y nos recordó que es increíblemente beneficioso Tómate algo de tiempo después de un día de viaje antes de embarcarte en una agenda ocupada.
Julia también reflexionó sobre cómo si viajas a menudo, empiezas a comprender realmente el tiempo que probablemente necesitarás para recuperarte después de cruzar múltiples zonas horarias y regresar de una aventura en el extranjero.
Dormir
El siguiente tema clave del que hablaron los expertos de The Travel Summit en sus consejos fue La importancia de dormir bien y las cosas que puedes hacer para mantener a raya el jet lag.
De manera similar a Julia, Mike Dodge de Daily Drop también reflexionó sobre la mayor autoconciencia que viene con la experiencia (y la edad), y compartió el siguiente consejo revelador sobre cómo ajustar los horarios de sueño cuando se viaja:
He empezado a adquirir el hábito de intentar adaptarme con antelación. Antes no me importaba demasiado, solía dejarme llevar por las circunstancias. Ahora, me estoy haciendo un poco mayor y necesito planificar en consecuencia, porque un gran viaje me destruirá si no lo hago.
Mike continuó diciendo cómo Despertarse o acostarse unas horas antes o después para estar preajustado al aterrizar ha sido realmente útil para él.
Tommy Lonergan también tenía un consejo de viaje relacionado con el sueño y el jet lag, y se centraba en cómo adaptarse mejor una vez que se llega al destino.
La recomendación de Tommy es que Dondequiera que aterrices, debes establecer como prioridad esperar hasta que oscurezca antes de quedarte dormido. Independientemente de si acabas de tener un día de viaje de 24 horas o si estás cansado, dice que si sigues hasta el final del día, estarás mejor preparado para descansar toda la noche.
Ahora bien, para muchos en el juego de millas y puntos, una de las mayores recompensas de acumular puntos es la posibilidad de viajar en clase ejecutiva y primera clase con frecuencia, lo que les permite disfrutar de todos los beneficios que vienen junto con el boleto premium.
En nuestra conversación en Travel Summit con Non-Stop Dan, él lo expresó de forma sencilla: “El cambio radical es descubrir cómo volar en cabinas premium de la forma más asequible posible”. Al hacer esto, podrá dormir bien durante el vuelo y llegar a su destino bien descansado, lo que le permitirá empezar con buen pie.
Sin embargo, Dan continúa advirtiéndonos que “Una vez que te acostumbras a volar cómodamente, es muy difícil acostumbrarse a otra cosa”. afirmando que una vez que dejas de aprender a volar en clase económica, puede ser bastante difícil volver a hacerlo.
Para aquellos de nosotros que todavía no estamos en la etapa de viajar en clase ejecutiva en todo momento con Miles & Points, la sugerencia de Ben Komenkul de Ben's Big Deal es “Si solo puedes viajar en clase ejecutiva en una dirección, elige el camino de regreso para descansar”.
Siguiendo con el consejo sobre el sueño, Ben señala que si reservas tu viaje en cabina premium en tu vuelo de regreso, dormirás mejor en el momento adecuado, lo que te ayudará a evitar el jet lag cuando regreses a casa.
Cuidados personales
Si bien muchos de los expertos en viajes con los que hablamos en The Travel Summit centraron sus consejos en el sueño, otro tema común en el que se centraron los consejos fue autocuidado y autoconciencia.
Al viajar tan a menudo como lo hacen estos expertos en viajes, han aprendido a escuchar sus señales internas y a desarrollar hábitos y rutinas que respaldan sus objetivos de viaje y, al mismo tiempo, intentan mantener un cuerpo y una mente saludables.
Nora Dunn, de The Professional Hobo, centró sus consejos para después del viaje en el mantenimiento de las rutinas y sus beneficios, diciendo que:
Una de las cosas que me ha mantenido productiva, sensata y centrada es la rutina. Cuando viajamos, todo a nuestro alrededor cambia todo el tiempo, y luego, cuando regresamos a casa, es importante tener esa rutina; incluso cuando estamos de viaje, es importante tener esa rutina y cuidarnos a nosotros mismos.
Otras formas de autocuidado recomendadas por los expertos incluyen: Reservar un masaje o un día de spa, sugerido por Ashley Peterson de Ashley Gets Around, zambullidas frías, sugerido por Ashley Peterson y Spencer Giles, y Escuchando lo que tu cuerpo necesita.
Para Spencer Howard, de Straight to the Points, adaptarse después de un gran viaje puede implicar alimentarse de una manera diferente a su rutina habitual. Como él mismo lo explica: “Es curioso, en realidad no disfruto del café, pero lo tomo cuando llego a casa después de un viaje largo… para volver al ritmo habitual y permanecer despierto tanto tiempo como sea necesario”.
En comparación, al escuchar lo que su cuerpo necesita, Nomadic Matt va en una dirección diferente y recomienda irse a la cama cuando uno está cansado en lugar de seguir adelante.
Hablando de cómo se adapta personalmente después de un viaje, Matt dice: “Cuando vuelvo a casa de un viaje, no tengo nada reservado para ese día y me traen la compra. [I] “Cocino algo, miro algo de Netflix y me voy a la cama”.
Aunque intenta operar en la zona horaria local, Matt reconoce que si uno está exhausto, a menudo lo mejor es irse a la cama.
Albert Hsieh de Foxtrot Dash nos dio otro gran consejo para apoyar nuestras aventuras de viaje a largo plazo cuando habló sobre la importancia de permanecer conectados con nuestras bases de origen y utilizar nuestro tiempo en casa después del viaje como una forma de cuidado personal.
Sobre este tema, Albert compartió lo siguiente: “Me gusta mucho pasar tiempo con mi familia y amigos, pasar tiempo en mi ciudad natal, San Francisco… Me recargo al salir con amigos. [and]…Eso me da mucha energía para volver a salir”.
Si bien los detalles de cómo se ve el “autocuidado” varían de un experto a otro, está claro que es importante estar atento a lo que tu cuerpo te dice y encontrar formas de apoyar tu salud física y mental mientras viajas y al regresar a casa después de un viaje.
Hidratación
Curiosamente, otro tema notable que surgió en los consejos proporcionados por los expertos fue hidratación.
No estamos seguros de si esto habla de tendencias de salud generacionales y de autoconciencia en general o si es simplemente un consejo muy sólido, pero Ashley Peterson, Mike Dodge, Julia Menez y Chris Hau destacaron mantenerse hidratado como uno de sus consejos clave para adaptarse después de un gran viaje.
Julia reconoce la tentación de seguir bebiendo champán gratis en el avión y en las salas VIP, pero reitera la importancia de mantener el equilibrio y recomienda tomar un trago de agua por cada bebida alcohólica que disfrutes.
Chris Hau va más allá. Dice que no bebe alcohol en el avión de ida ni de vuelta y que se asegura de estar bien. Constantemente hidratado con electrolitos añadidos. Chris se esfuerza por beber un litro de agua cada dos horas de vuelo (y recomienda reservar un asiento en el pasillo, ya que al seguir este régimen tendrás que ir al baño con frecuencia).
Esperar
Al igual que muchos de nosotros, dos de los expertos en viajes también reconocieron que no pueden esperar para volver a salir a la carretera y compartieron que uno de sus consejos para adaptarse después de un gran viaje es comenzar de inmediato a planificar el próximo.
Tara McAndrew de Travel with TMc habló sobre cómo busca reserva la próxima aventura poco después de llegar a casa, a veces incluso poniendo en marcha los planes del próximo viaje durante el vuelo de regreso.
A Tara realmente le gusta mirar hacia adelante y pensar en el próximo evento, por lo que crear itinerarios futuros le resulta totalmente placentero.
Otro experto en viajes que destacó los placeres de esperar con ilusión el próximo viaje fue Albert Hsieh. Dijo que: “[a] “La forma en que me gusta recuperarme es reservando otro viaje; llámame adicta, pero de alguna manera es igualmente agradable y relajante saber que tengo algo emocionante que esperar”.
Conclusión
Tener la capacidad de viajar y explorar es una oportunidad y un privilegio increíble, y nos permite buscar nuevas aventuras, aprender sobre nuevas culturas y compartir algo de nosotros mismos dondequiera que vayamos.
A pesar de todos los beneficios que trae consigo viajar, la logística del viaje y el regreso a casa, a la “vida real”, a veces pueden hacer que la adaptación sea difícil.
Esperamos que los consejos proporcionados por los expertos en viajes mencionados anteriormente, basados en sus años de experiencia, le ayuden a adaptarse mejor después de un gran viaje y, en última instancia, a aprovechar aún más sus viajes y su experiencia con Miles & Points.
